Quizas les suene más familiar el problema de tunel metacarpiano que puede ser provocado por el uso repetitivo de la computadora y una inadecuada postura, o bien, equipo no ergonómico (cómodo) para trabajar largas horas en la computadora.  Su prevención es simple, curarlo a un inicio es delicado y la operación por las fotos que he visto en Internet es realmente de miedo (aunque conozco personas que han quedado muy bien luego de la misma).

Una amiga del trabajo tiene problemas ya un poco serios y por eso me parecio conveniente darle importancia a la recomendación que me hiciera zaxl sobre un software que busca prevenir las lesiones creando el hábito de descanso y ejercicio en quienes usamos la compu muchas horas al día.

Workrave es un programa libre que sirve de ayuda para la cura y prevención de las lesiones por esfuerzo repetitivo (LER). El programa observa su actividad. Con esta información, Workrave le recuerda con qué frecuencia debe hacer pausas y limita su tiempo de trabajo diario.

El programa permite ademas configurar los tiempos, aunque no debemos extenderlos mucho porque entonces pierde la gracia.  Es bueno considerar de acuerdo a su tipo de trabajo el tiempo de horas al día, no vayan despues por alli diciendo que en mi blog leyeron que ya no pueden trabajar porque agotaron su cuota de teclado y que de paso sean desarrolladores… ;P

En la imagen ven un folleto PDF sobre la herramienta y para ir al grano lo pueden descargar (sin costo y con licencia libre) para Linux o Windows en esta dirección: http://www.workrave.org/download/